Горные лыжи: с чего и как начать

Горные лыжи - довольно популярный в послениее время вид активного отдыха. Практически у каждого из нас есть друзья или знакомые, стремящиеся уйти в отпуск зимой. Они возвращаются довольные, загорелые, привозят кучу фотографий, рассказывают веселые истории... Ведь горные лыжи - это не просто спорт, это определенный образ жизни. И вот Вы тоже незаметно заражаетесь этим вирусом. В голову начинают приходить мысли: "Не так уж это и дорого...", "А может и мне попробовать?..", "Интересно, получится ли у меня?" и т.д. И вот на носу следующая зима, а у Вас уже сформировалось желание непременно примнкнуть к этой загадочной касте горнолыжников.

Итак, что надо знать, чтобы занятия горными лыжами принесли только положительные эмоции.

1. Лыжи, ботинки и палки можно на прокат. Будьте готовы к тому, что за комплект снаряжения придется оставить крупный денежный залог или документы на машину. Паспорта в прокатах в залог не берут, это запрещено законом. Лучше заранее позвонить и выяснить сумму залога: она может варьироваться от 3 до 20 тысяч рублей в зависимости от проката и категории снаряжения. После нескольких занятий Вы поймете, что в снаряжении важно, а что - просто рекламный трюк, и сможете сами подобрать горнолыжное снаряжение.

2. А вот горнолыжной одежной стоит обзавестись сразу: ведь впечатления от катания в мокрых джинсах способны испортить Ваши впечателения. Не обязательно покупать сразу вещи дорогих брендов, можно заглянуть в спортивные стоки. Требуются: непромокаемые и непродуваемые брюки и спортивная куртка, обязательны перчатки и шапочка или полоска на голову. Рекомендуем обзавестись и термобельем, а заодно и флисовым свитером. Активный отдых связан с активным потоотделением, поэтому лучше предпочесть качественные быстросохнущие синтетические вещи любимым бабушкиным хлопковым маечкам и шерстяным свитерам.

3. Обучение горным лыжам - процесс не одного дня. Если Вы достаточно координированы, то Вы с сможете поворачивать испускаться с пологой горы уже в первый день. А через неделю занятий гора, вызывавшая священный трепет в Ваш первый горнолыжный день, будет казаться песочницей.

4. Не пытайтесь учиться у друзей или просто копировать движения других горнолыжников, которые, по вашему мнению, хорошо катаются. Лучше сразу воспользоваться услугами профессионального инструктора по горным лыжам. Во-первых, Ваши друзья сами приехали кататься, а не тратить время на вас. Во-вторых, ваше мнение о "хорошо катающихся" может не совпасть с мнением инструктора. А в-третьих, "закатанные" ошибки самоучек очень трудно исправлять, ведь неправильный алгоритм движений уже закрепился в мышечной памяти.

5. Самое худшее, что может случиться с Вами на первых занятиях - Вы приобретете страх. Страх сковывает движения и мысли, его трудно искоренить. Да и об удовольствии от катания говорить не придется. Больше всех страху подвержены женщины. Справиться с ним довольно просто. Как только он проявится, сразу скажите об этом инструктору. Порой просто разговора о страхе и пары шуток бывает достаточно. Если это не помогло, значит крутизна склона пока превышает Ваши возможности. Необходимо перейти на более пологий склон, либо дополнительно позаниматься на ровном месте.

Удачи Вам и до встречи на склонах!