Аномальная жара этого года вынудила Министерство здравоохранения Украины огласить правила, соблюдение которых поможет сохранить здоровье в жаркую погоду.
В Минздраве говорят, что микроорганизмы начинают активно размножаться уже при температуре 36-38 градусов, не говоря о температурах 39-40 градусов, которые установились в некоторых восточных и южных регионах страны.
В такую жару не рекомендуется есть колбасы, сладости и другие продукты в общепите, которых касались чьи-то руки, так как серьезная инфекция развивается на продуктах в течение получаса.
Следует исключить из рациона салаты, мясные бульоны, поскольку это благоприятная среда для размножения бактерий.
Людям, страдающим различными хроническими заболеваниями, такими как, сердечно-сосудистые, почечные или печеночные, вообще не рекомендуется находиться на улице с 10 до 17 часов, так как в такую жару у них возможны обострения.
В сильную жару организм быстро обезвоживается и необходимо его постоянно подпитывать водой.
Что же лучше пить в такую жару? Полезны компоты, узвар и газированная вода, именно газированная, так как углекислота эффективно уничтожает патогенные микроорганизмы. Однако, как бы ни был велик соблазн утолить жажду холодной водой, следует помнить, что сильно охлажденные напитки помогают бактериям выжить. Что-бы не допустить обезвоживания организма необходимо иметь постоянный запас качественной воды.
Пожить на Канарских островах — мечта практически любого россиянина. Это становится возможным в Лас Пальмас де Гран Канария, столице острова Гран Канария. Именно здесь можно недорого арендовать на длительный срок апартаменты. >>>
Многие граждане нашего государства решают отправиться за рубеж в страны, которые расположены не за тысячи километров, а в те, которые имеют общую границу с Российской Федерацией. Однако следует помнить, что иная страна предъявляет целый ряд требований к иностранным гражданам. >>>
Бельгия настоящая королевская страна, хотя она небольшая, но это настоящий клад исторических и архитектурных памятников. Какое разнообразие музеев, красивейших соборов и храмов хранит страна, что просто дух захватывает от открытия предстоящей красоты. >>>
К началу страницы
Версия для печати